Brincadeira ou exercício?Hmmm...Os dois!
Enquanto você patina e curte um lugar bacana na companhia dos seus amigos,seu corpo gasta aquelas calorias indesejadas e ganha definição.A patinação é uma atividade supercompleta:fortalece a musculatura do corpo todo,principalmente bumbum,pernas e barriga,além de deixar mais forte e resistente.E,de quebra,trabalha seu equilíbrio,sua flexibilidade e sua coordenação motora.Quer mais?Em uma hora de prática,você manda embora de 300 a 600 calorias.Incrível,né?
1°- COMPRE OS PARTINS CERTOS:
-Não se engane comprando modelos baratinhos pela internet e em camelôs.O barato pode sair caro e render um acidente daqueles.Um bom par de patins in line ( aquele com quatro rodinhas enfileiradas )custa de 200 a 350 reais e deve ter botas confortáveis e rodas de boa qualidade,feitas de gel e poliuretano.Fique esperto!
2°- INVISTA NO KIT BÁSICO:
-Antes de se jogar,lembre-se de patinar com segurança.Você vai precisar de um capacete,cotoveleiras,joelheiras e protetores do punho.Tudo sai por uns 150 reais,em média.
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